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Twitterを初めました、皆様フォローお願い致します。

https://twitter.com/RinNakai2?s=09

まだツイッターの使い方が良く分かりません、御迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。<m(__)m> 

引き続き、私中井りんサポート 基金を募集しています。

持っておられない方には私のデモTシャツを御礼にお送りしています。持っている人も増えて来ていて、

缶バッジとステッカーが完成しまして、少しづつ御配りしています。🙍

その他、写真にサインしたものや色紙にサインしたものなども御送りしています。私の着ていた服やグローブなども御送りしていましたが、ほとんど無くなってしまいました。

中井りんサポート基金を寄付下さる方は、下記メールアドレスに御連絡下さい、

wild_sports_gym@yahoo.co.jp

何卒、宜しくお願い致します。<m(__)m>

4月23日鶴屋先生、大変お世話になり本当にどうも有難う御座いましたm(_ _)m 浅倉カンナ選手を始めパラエストラ柏の皆様、私に良くして下さいましてどうも有難う御座いましたm(_ _)m 私は田舎に居ていつも練習相手に困っていて中々女性と練習する機会も無いので今日は凄く嬉しかったです楽しかった #浅倉カンナ

4月23日尊敬する鶴屋先生直々に素晴らしい柔術の技やMMＡテクニックを御指導頂き感激しました ここで練習したら誰でも強くなれると確信しました パラエストラ千葉ネットワークには世界トップクラスの選手が沢山在籍する日本随一のメガジムです MMＡならパラエストラ千葉ネットワークが最高です、お薦めします

4月23日今日はパラエストラ千葉ネットワーク・パラエストラ柏道場に出稽古に行かせて頂きました。

#パラエストラ千葉ネットワーク #パラエストラ柏道場 #中井りん

4月22日TARGETキックボクシングジムはとても素晴らしいジムです、 私も東京に住んでいたら通いたい、 皆様にも是非お薦めです

#神村エリカ #TARGETキックボクシングジム #中井りん

4月22日元世界チャンピオンのレジェンド神村エリカさんに御指導をして頂きました、光栄な時間でした、神村様有難う御座いましたm(_ _)m 菅原代表をはじめジムの皆様に大変良くして頂き、感謝しています、どうも有難う御座いましたm(_ _)m

伊藤会長大変お世話になり有難う御座いますm(_ _)m

4月22日TARGETキックボクシングジムに出稽古に行かせて頂きました。

4月21日飛行機乗るよ

4月19日今朝はインターバル走を行った、これがキツイんです(TдT)その後、腹筋、背筋（脊柱起立筋）技の反復練習、技術の研究など行う。 今日あと2部練ある

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まだツイッターの使い方が良く分かりません、御迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。<m(__)m> 

その時々の写真写りで全然違うので、横綱級に太く写っているのを発見して・・・😲

遠い所来て頂いて有難う御座いました。<m(__)m>

練習出来て、とても嬉しかったです。👧

これを機会に交流できたら良いですね。👯

練習だけでなく更にお土産やプレゼントを沢山頂いて恐縮です、

有難う御座いました。<m(__)m>

引き続き、私中井りんサポート 基金を募集しています。

持っておられない方には私のデモTシャツを御礼にお送りしています。持っている人も増えて来ていて、

缶バッジとステッカーが完成しまして、少しづつ御配りしています。🙍

その他、写真にサインしたものや色紙にサインしたものなども御送りしています。私の着ていた服やグローブなども御送りしていましたが、ほとんど無くなってしまいました。

中井りんサポート基金を寄付下さる方は、下記メールアドレスに御連絡下さい、

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何卒、宜しくお願い致します。<m(__)m>

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練習相手に困っています、

私の練習相手を募集しています、(男女問わず)

ギャランティはお支払い致します、

詳しくはジムにメールか電話下さい。

wild_sports_gym@yahoo.co.jp　　　

090-2786-9671

🌹🌺 送って下さった花を入れてみました、本物の花じゃなくて入浴剤なんですね、後から泡になりました。

桜満開🌸走れ！りん！

通りすがりに、いつも亀に会えることを楽しみにしています、

春だから冬眠から起きて来たか。。🐢

Y・Y様、お米有難う御座います。<m(__)m>

コシヒカリ美味しいお米でした。

引き続き、私中井りんサポート 基金を募集しています。

持っておられない方には私のデモTシャツを御礼にお送りしています。持っている人も増えて来ていて、

缶バッジとステッカーが完成しまして、少しづつ御配りしています。🙍

その他、写真にサインしたものや色紙にサインしたものなども御送りしています。私の着ていた服やグローブなども御送りしていましたが、ほとんど無くなってしまいました。

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柔道家、指導者の、古賀稔彦先生が亡くなられました、

心から哀悼の意を表します。<m(__)m>

宇佐美館長も大学時代に一緒に何度も練習した事があり、涙を流しながら「あの頃が昨日の様に思い出される」と言っていました。

宇佐美館長は「亡くなられた事がとても信じられない、俺もそのうち逝かなければならない」と言うので、私は「とんでもない、まだ呼ばれていません、やめて下さい」と言いました。

(宇佐美館長は日体大レスリング部ですが)

私も柔道の練習や試合で何度もお会いした事があり御指導を受けた事があり、忘れえぬ方でショックは大きいです。

心から御冥福を御祈り致します。<m(__)m>

宇佐美館長の格闘技やトレーニングは世界トップレベルの素晴らしいものです、とても愛媛県今治市の片田舎に居る様な人では無いのですが、私達に教えてくれています。

今までの私は宇佐美館長が作ったものですが、宇佐美館長なくしてはこれからの私もありません。

今日の夜の練習は、心を清らかに沈め、古賀先生追悼練習となり、心を込めて格闘技を行わせて頂きました。

ホワイトデーのプレゼントを沢山の方から頂き、本当に有難う御座います。<m(__)m>

アメリカからのファンレターに喜んで開けてみたら中国語でしたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

海外からファンレターやプレゼントを頂く事が多いのですが、何故か、私は「りん」という名前からでしょうか？中国人によく間違われる事があります。(T_T)

これってまさかお風呂に入れて入るんじゃあないかな・・・

いつもお世話になっています、大変感謝しています。<m(__)m>

スーパーに買い物に行っても、高くて牛肉が買えないので買い物に行くと、いつも気分が滅入ってしまっていたので、嬉しかったです。

それと今回、ドン・キホーテの商品券をプレゼントして下さった方が沢山いて、助かりますし、最近はドン・キホーテに行く事も楽しみにしているので良かったです。

更にホワイトデーのプレゼントとして中井りんサポート基金を御入金下さった方、どうも有難う御座います。

私はファンの皆様に支えて頂いて感謝の念に堪えません、ファンの皆様本当にどうも有難う御座います。<m(__)m>

ファンの皆様の御期待に応えたい、

私は益々努力し、頑張って突破口を見い出します。

引き続き、私中井りんサポート 基金を募集しています。

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何卒、宜しくお願い致します。<m(__)m>

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私に追いつける日本人は居ない、

私が年を取って弱くなってから、私に挑戦して私に勝ち、「新旧交代」の様な事を考えているのだろう、卑怯なやり方だ。

急に想い付いて今朝朝練のトレーニングの１部を撮ったのですが、私は使い方が分からないので、撮ったままを修正加工や編集など一切せずそのままUPしたのですが、非常にクオリティが低く、申し訳ありません。<m(__)m>

21-3-8朝練、長距離ランニングの後・マッスルアップ20回X5S・ロープクライミング30キロ（15キロのプレート２枚）を身体つけて腕だけの力で登り降りする10S・シャドー5分３R・その他格闘技の技術練習、技の反復練習などを行う。完全に無修正で撮ったそのまま一切加工せずUPしています。総合格闘技を初めた頃は、フィジカルトレーニングの種目数やセット数や扱う重量や強度も今の20倍くらいはやっていた、ベンチプレス120キロスクワット200キロまで上げていたけれど、その様なヘビートレーニングをする必要は無い、今はやっつけ仕事でさっと軽く流す程度にしか行わない。

youtu.be

今月もドン・キホーテの商品券有難う御座いました。<m(__)m>

昨日買い物に行って生活必需品を購入しました、助かります、どうも有難う御座います。<m(__)m>

ドン・キホーテは凄く安くて沢山人が居て売りきれ品が続出していました。

今年も私の雛祭りをお祝いして下さいまして有難う御座いました。<m(__)m>

可愛い似顔絵を有難う。🐰

バターサンド有難う御座います。<m(__)m>

ホワイトデーのプレゼントも続々と着きはじめています、皆様有難う御座います。<m(__)m>

ホワイトデーのプレゼントとして御入金して下さった方、どうも有難う御座います。<m(__)m>

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昨日、東北地方や関東地方の東日本で大きな地震がありました、皆様御無事でしょうか？

被害に遭われた方々、東日本の皆様に心から御見舞い申し上げます。<m(__)m>

１０年前の東日本大震災の時の事が頭をよぎり、居ても立っても居られなくなり、とても心配です。

大規模な停電や断水があり、

今もなお大きな余震が続いています、皆様お気を付け下さい。

これ以上被害が拡大しません様に、

皆様の御無事を心からお祈りしております。

政府の方、自衛隊の方、何卒お願い致します。<m(__)m>

被害に遭われて苦しんでいる方々が居るのに、バレンタインデーの事など言っていられません。

今月もドン・キホーテに買い物に行きました。

商品券どうも有難う御座います。<m(__)m>

今回は洗剤やシャンプー、リンスなど生活用品を購入しました。

私は、本当に格闘技しかしないので、買い物に行っても、どこに行っても、何を見ても、何を読んでも、何を聞いても、どんな事でも、勉強になります。

ルームウェア有難う御座います。<m(__)m>

私、中井りんサポート 基金を引き続き、募集しています。

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１月１７日は阪神淡路大震災の日でした、

亡くなられた方々被害に遭われた方々に、心から御悔みお見舞い申し上げます。<m(__)m>

とにかく今はコロナの事ばかりです、

何故日本は諸外国よりも動きが遅いのでしょう、

私は早くワクチンを接種したいのですが、日本は諸外国よりも遅れている様です、

早くワクチンを接種出来る良い方法はないのでしょうか？👧

昨年のクリスマスは、”Merry Christmas”も言えずファンの皆様に申し訳なかったと想っています。

私はとても辛く苦しい時期で、こんな時だからこそ、更なる強さが欲しくて練習にばかり没頭し続けています。

 🎄🦌🛷🎅❄🌟⛄🎁🌷

私、中井りんサポート 基金を引き続き、募集しています。

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