寒波到来! サムすぎでジムの灯油を買いに走る走ってないけど車で。。 朝のラントレも鼻が垂れる ジャガイモの蒸かしたのを10個も作り食べたのに、後から皮に栄養が有る(繊維やビタミンやミネラルが有る、皮と一緒に食べる方がグリセリミック指数が低くな…
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