今日の練習はシャドーと補強が主だった。 友達から大量にホウレン草を貰い調理して食べた。ニガイ(--;)ビタミン的味。 いつも走る河の土手に菜の花がたくさん咲いていて嬉しくなった。気温が上がり春が近付いて来るヾ(^▽^)ﾉ この菜の花は食べれるの？自分で…