先週も今週も日曜ジム閉まっているので 外をランニングし ホテルのトレーニングルームでシャドーやサーキットトレーニングをした 地球の反対側まで来て居られる時間は限られている休んでいてもダメ エクストリームクラスで教えて頂いた技をシャドーシュミレ…
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