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お盆も練習 ٩(*❛⊰❛)۶
練習以外する事は無くて一日中格闘技の事を考えるばかり、何の進展も打開策も無い
┌(,,Ծ‸Ծ,,)┐

鉄棒　懸垂　蹴上がり　腹筋　スナップで上がる力上がり

帰って掃除 　ピンボケでごめんなさい　(n‘∀‘)η

夜の練習に備える・・・　٩(˙▿˙)۶