門脇先生、御指導、有難う御座いました🙇
今日、門脇スペシャルを教えて頂いて嬉しかったです😀
昼に雨の中ランニングしていたのですが🌦🏃
夜になってEXFIGHTに行こうとしたら雪が積もり始めていて❄⛄
EXFIGHTに行き帰り、靴と靴下、頭、服がビショビショになりました💧
とにかく練習しないとダー‼🤖(｡◕ˇдˇ◕｡)/
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#中井りん
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写真は以前、日本三大潮流の１つ🗾🌊
来島海峡🌀🚢🏝(日本で１番流れが速いと言われている)
海なのに河の様に流れが速く、魚が休む暇が無いくらい泳ぎ続けているので、身のしまった強く健康で美味しい魚が今治の自慢、天然鯛は有名>゜))))彡
地元では安く良い魚が沢山手に入っていたのだと気付く😓
東京に来て魚が高すぎて食べる事が出来ない🐟🎣
ごくたまに、スーパーで半額のサバかイワシを見付けた時ぐらいしか買えない😰
魚を食べないと血液の流れが悪くなり、スタミナを無くす、健康を損なうと信じている🤢🐟🙏❦
左上にしまなみ海道の来島海峡大橋が少し見えている🌉🌅
２枚目は今治港の内港🚤⚓
夕日が綺麗🌇🛥
#日本三大潮 #来島海峡 #天然鯛 #来島海峡大橋 #中井りん #RinNakai
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🌟YAHOOニュースにして頂いて有難う御座います🙇
ゴング格闘技様、誠に有難う御座いました<m(__)m>
私はただ純粋に格闘技が好きで強くなりたい、試合で勝ちたいという想いでやっています、誤解される事も多く、嫌われたり、誹謗中傷されたり、苦しい事もありますが、
行く先々で温かい人の御好意に触れ助けて頂いて、感謝すると共に感激し涙しながら、何とかここまでやって来る事が出来ました、皆様本当に有難う御座います🙇
あと、私の全盛期は何年あるか分かりません、たった1度の人生に悔いを残さない様に、頑張り続けたいと想います、地元では無い遠くても東京やアメリカで練習したい事もあり資金が必要な事もあります
皆様応援御支援も程何卒宜しくお願い致します🙇
岡見先生、高谷先生などEX FIGHTの指導や環境は素晴らしいです、EX FIGHTにも注目して下さい🍒
GONG格闘技のURL ↓↓↓
#Yahooニュース #ゴング格闘技 #GONG #EXFIGHT
https://exfight.jp #岡見勇信 #高谷裕之
#中井りんサポート基金
wild_sports_gym@yahoo.ne.jp まで
#中井りん #RinNakai
【DEEP JEWELS】中井りんが大きく広く逞しい背中の筋肉を披露、本人は「可愛くも無いし、セクシーでも無い」とするもファンは絶賛(ゴング格闘技)
#Yahooニュース
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本日も、岡見先生、門脇先生、御指導有難う御座いました🙇
今日EXFIGHTに行ったら岡見先生が一般の人やフィットネスの会員さんのミットを一生懸命持っておられて
UFCチャンピオンに近い偉大な方が持って下さる価値を分かっているのかな？と想いながら始まりました
ボディビルの小沼先生も一生懸命掃除していたし
門脇先生も最高級の高度な技術を持ちながら、とても優しいし、毎回きちんと掃除をしていて
本当に尊敬する先生方です
私も見習わなければいけない所が沢山あると想いました😓
東京に居る時は土曜や日曜にフィジカルトレーニングをかためて沢山するので、
このところの土曜日曜のスケジュールは
昼のランニング、自重のサーキットトレーニング
夕方から夜に格闘技、シャドー、ミット、サンドバック
レスリングやグランドの打ち込み
その後ゴールドジムやトレーニングセンターに行ってウエイトトレーニング
マンションに帰って故障の多い箇所のリハビリ
それで、月曜火曜と全身大筋肉痛ですが、身体を動かして格闘技の練習をしながら治さないと、使える筋肉が付かないと言われているので、耐える🤢(｡◕ˇдˇ◕｡)/
写真は全裸なのに、可愛くも無いし、セクシーでも無いので😰
永久に消し去ろうと想っていました🌫🌁
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