https://www.instagram.com/p/DKsHdPio5vm/ この投稿をInstagramで見る www.instagram.com ディレモーションを塗るとトレーニング効果が増強します️‍♀️ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪私は筋肉の準備に練習前に塗っています炭酸効果で関節の可動域が広がったり筋肉が柔らか…